体重計のデータ引っ張り出す前に帰省してしまったので12月分の推移は年明け報告ですが、とりあえず太ったということは間違いなく言える…ーーー2019年、個人的には筋トレしたり仕事したりしてなんとなく充実感のある1年だった。 ときメモパワプロにおけるコナ…

12月は元気が出ない。寒いのマジで無理。なぜこんな気温で活動しなければならないのか…冬眠しようよ… ジム行っても寒すぎてアップを入れなきゃならずバイクを5kmやるので30分くらい余計に時間かかるし。全部冬のせいだ…ーーー給料改定、「頑張って予算取って…

2019-11変化がない、お前はそんな人生でいいのか。 なんかすごい食べ物に甘い1ヶ月だった。寒い寒いって言いながらお菓子を突発的に食べたりラーメンを週２で食べたりしてた。 12月はお酒も大量に入るしこんなことしてたら去年の二の舞じゃい。摂取カロリー…

寒かったり最近始めたデッドリフトの筋肉痛が2日後に来て脊柱起立筋がめっちゃ筋肉痛になってたりしてジムに行く気になれなかった。 ちょっとだけ腕立てと腹筋して長めに風呂入ったけどクソ早く帰ってきてジム行かないとマジですることなくなってくる。あと…

身体が太りたがっている。 寒いのに耐えかねて脂肪をつけようとする本能とそれを抑制したい理性の戦い。だいたい本能の勝ち。 その他は寒いからつけるのいいんだけど腹回りだけつけないで欲しい…マジでなんでこんな偏りつづけてるんだ…ーーー後輩と話してて…

次の案件は伸びてるし年末年始はカレンダー通りの休みしかないようなので木金で休んだ。 びっくりするくらい何もしなくて死にたくなった。 この時期、寒くなるからかただでさえ鬱々とした気持ちになるのに部屋も汚くなってて「クズだ…」と落ち込んでいた。 …

201910この1ヶ月変わってないなー。 見た目はむしろこの1ヶ月結構変わってるように感じたのに数字は逆になる不思議。 ベンチプレスやるとやっぱり大胸筋が明らかに変わる。副次的に前腕とかも強化されてダンベルトレーニングもさらに重いの扱えるようになっ…

インターネット、永遠に分かり合えない問題を永遠に語り合っててどうでもいい。 本当にその問題のこと真剣に考えてる人よりバズりたいだけの人がほとんどでどうしようもないなって思う。 自己顕示欲とはげに恐ろしきものよ。なんかそういえば、はてなで時々…

ラグビーW杯、いい試合だった。 南アのミスに救われてた部分も多々あるけど前半はパス回しも良かったし。 田村のチームなので田村が怪我した時点でどうしようもなかったよね…ーーー転職して1年くらい経つわけですが、あまりにも生活スタイルが変わらなさ過ぎ…

マジで特に書くことない！・買った眼鏡気に入った。高いだけある… ・k8sを勉強し始めた。入門kubernetes読んで要点とか考え方は掴んだのであとはkubenetes in action読みながら触ってればたぶんなんとかなる。 ・ふるさと納税しないとナァ〜

201909今月は体重減ってない。一週間海外出張と旅行行ってたので飲んだ日が多かった。ジムもその期間だとホテルで1日行ったくらい。 体脂肪増えなくて良かったと思おう。あと筋肉わずかながら増えてる気もするしいいんじゃないかな。若干脂肪燃焼が停滞の間…

最近ジムで連続してバッドマナーガイズを見かけてしまった。 なぜダンベルベンチの利用時間を書いてちゃんと守る、使い終わった後にアルコールスプレーで拭くの二つしかルールないのに両方守れないのか。 ついでに言うと適正じゃない重量をチーティングで振…

モヤモヤしすぎてtwitterにも書いたんだけど、クイズ番組において設問の難易度を調整せずに運任せにするのってマジであってはならん。 もちろん同一の問題を出さない以上完全には対等にできないんだけど、事前のモニターテストとかで正解率が一般的に同じく…

8月終わり。秋が来る…波乗りジョニーを聞かないと…201908はい、今月はいい感じに減らせたんじゃないでしょうか。 今月のエニタイムに行った回数はなんと怒涛の17回。暇かよ…いやまあ暇なんだけど… 回数沢山行った、有酸素は速度を落として心拍数を上げすぎな…

今週末はなんというか異常な眠気だった。今日も眠すぎてジムに行きそびれた… 異様に眠い時って内臓がやべーんじゃないの感があって怖い。 久々に飲酒したから肝臓がやべーことになってたかもしれない。 ダイエットしてから脂肪肝がどうなったかは気になるの…

昨日書いた日記読み返して気付いたんだけど、筋肉含めてちゃんと5kg減ってるし消費カロリー分は全部脂肪が消えてる換算になるし何も間違ってないやんけ！！って思った。痩せてない印象論の結論ありきで書いてしまったせいで支離滅裂な内容になっている。先入…

お盆…？ とはいえ夏休みは9月にちゃんと取る予定。official髭男dism、pretenderと宿命が爆当たりしすぎてとうとうTSUTAYAにCD一枚も残ってなかった。熱闘甲子園効果ですなあ。Official髭男dism - 宿命 (Brass Band ver.)［Official Video］最近筋トレでフリ…

2019-7運動してここまで変動がないのさすがに体重計が壊れてるのでは…？ なんとなくだけど見た目がさすがに多少は違って来ているのでここまで変化が無いの本当か？という気持ち。 古くてSDカードを毎回引っこ抜くのも面倒なので買い換えようかしら。ただまあ…

ダンベルカールのやり方をアニメで見たのでやってみたら筋肉痛が3日続いている。 言われてみると今のジムはマシンで二頭筋鍛えられる設備が無いのでダンベルカールするかチンアップしないといかん。 バランス良く鍛えよう。ーーー最近検証用のサーバで色々試…

選挙来るたびに色んな人のアレなところが見えてしまってアレなんですが、こと選挙になると皆何が嫌いでしか物を語らなくなる印象。 スポーツでどのチームが好きかって話するときに別のチームの何が嫌いかみたいな話しないじゃん？ 自分の支持政党のここがい…

一山抜けたかもしれない、またちょっと体脂肪率が下がってきた。 今月14％台が見えるところまで行けるといいのだが。 とはいえ低気圧多すぎてジムにあんまり行けてない。悲しみ。ーーーデータマイニングエンジニアの教科書作者: 森下壮一郎,水上ひろき,高野…

6月分体重収支報告〜2019_June おわかりいただけただろうか。何一つ変わっていないのである。 ジムに12回行き、筋トレ除く12時間のランニングorサイクリングで6810kcalを消費したのに、何一つ変わっていないのである。正直やばい。 カロリーも飲み会の日以外…

ダイイングライト【CEROレーティング「Z」】 - PS4出版社/メーカー: ワーナー・ブラザース・ホームエンターテイメント発売日: 2015/04/16メディア: Video Gameこの商品を含むブログ (9件) を見るPS4セールで出てたのでやった。 全編オンラインCOOP可能なので…

King gnuを今更知りました。King Gnu - 白日CD借りようと思ったらポップ付き推しだったし借りられてた。 ちなみに合わせて借りようと思ってたOfficial髭男dismも借りようと思ったら借りられてた。ということで今回は星野源、FOB、ブルーノマーズ、backnumber…

土日を有意義に過ごしたいの会。 土曜日の起床時間が午後に入るようになっていてよろしくない。 まあ金曜日に飲んでるせいだけれども…そして土日を有意義に過ごすって何するんだという問題はあるのだが。 とりあえず・部屋の片付け 漫画ある程度処分したい。…

5月分ダイエット報告。痩せている…痩せているよね…？ 体重はあまり減っていないような気もするけど体脂肪が減ってるから正しい。多分…5月のジム回数は10回、バイクとランの総消費カロリーは5000kcalくらいでした。 あと何ヶ月この苦行を繰り返せば体脂肪率は…

特に書くことない！書くことないのでサラダスピナーの話します。 かれこれ数ヶ月サラダばっかり食べてるので、サラダスピナーを買ったら幸せになれるのではないかと思って先月末にサラダスピナーを買いました。いいところ ・ザルの代わりに使える。サラダの…

なんか家ですごいアクティブに過ごした。午前はジロ・デ・イタリアのハイライト見つつナイスカットGが届いたのでエンジョイ。 調子に乗って谷中珈琲でブルーマウンテンより高いゲイシャ買ってきてしまった。 ツキコヤのしか飲んだことないけどゲイシャはマジ…

さすがにカロリー管理して週3ペースでジム行ってたら痩せてきた。 まあこれで痩せなかったらもはやなんかの病気だけどさ…しかし目標の体脂肪率一桁までは遥かなる道のりである。そもそも達したことねえし！ とはいえ今の筋肉量を保ちつつ目標体重まで減らし…

GWとはなんだったのか。GWの終わりからカロリー計算アプリを使い始めました。食事記録カロリー計算 Runtastic Balanceruntasticヘルスケア／フィットネス無料減量プランを選んだ結果、毎日の許容カロリーが人間の限界を求められる状態になってて大変辛い。 …