201909今月は体重減ってない。一週間海外出張と旅行行ってたので飲んだ日が多かった。ジムもその期間だとホテルで1日行ったくらい。 体脂肪増えなくて良かったと思おう。あと筋肉わずかながら増えてる気もするしいいんじゃないかな。若干脂肪燃焼が停滞の間…
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