2019-11-28から1日間の記事一覧
寒かったり最近始めたデッドリフトの筋肉痛が2日後に来て脊柱起立筋がめっちゃ筋肉痛になってたりしてジムに行く気になれなかった。 ちょっとだけ腕立てと腹筋して長めに風呂入ったけどクソ早く帰ってきてジム行かないとマジですることなくなってくる。あと…
寒かったり最近始めたデッドリフトの筋肉痛が2日後に来て脊柱起立筋がめっちゃ筋肉痛になってたりしてジムに行く気になれなかった。 ちょっとだけ腕立てと腹筋して長めに風呂入ったけどクソ早く帰ってきてジム行かないとマジですることなくなってくる。あと…