2019-07-21から1日間の記事一覧
ダンベルカールのやり方をアニメで見たのでやってみたら筋肉痛が3日続いている。 言われてみると今のジムはマシンで二頭筋鍛えられる設備が無いのでダンベルカールするかチンアップしないといかん。 バランス良く鍛えよう。ーーー最近検証用のサーバで色々試…
ダンベルカールのやり方をアニメで見たのでやってみたら筋肉痛が3日続いている。 言われてみると今のジムはマシンで二頭筋鍛えられる設備が無いのでダンベルカールするかチンアップしないといかん。 バランス良く鍛えよう。ーーー最近検証用のサーバで色々試…