ダンベルカールのやり方をアニメで見たのでやってみたら筋肉痛が3日続いている。 言われてみると今のジムはマシンで二頭筋鍛えられる設備が無いのでダンベルカールするかチンアップしないといかん。 バランス良く鍛えよう。ーーー最近検証用のサーバで色々試…

選挙来るたびに色んな人のアレなところが見えてしまってアレなんですが、こと選挙になると皆何が嫌いでしか物を語らなくなる印象。 スポーツでどのチームが好きかって話するときに別のチームの何が嫌いかみたいな話しないじゃん？ 自分の支持政党のここがい…

一山抜けたかもしれない、またちょっと体脂肪率が下がってきた。 今月14％台が見えるところまで行けるといいのだが。 とはいえ低気圧多すぎてジムにあんまり行けてない。悲しみ。ーーーデータマイニングエンジニアの教科書作者: 森下壮一郎,水上ひろき,高野…