なんか過去のブログを読み返してたら昔も同じように必死こいて最終的にカロリー計算しながらダイエットしててこの人成長しないのかな？って思った。 あと前回は何で突然そのモチベーションが失われたのだろう。昔の自分のことなのに気になる。 そのころのグ…

衝撃の体重減らなさ加減に絶望したので、セルフライザップとして徹底的に追い込むことにした。運動 今日はジムのサイクリングで心拍メニューをがっつりやってみた。1h漕ぎ続けたら猛烈に尻が痛くなったので次回からはHIIT式で30分とかにしたい。 トレッドミ…

痩せる！！！！！才能が！！！！！無い！！！！！！！！！！！！！！アアア！！！！！

なんでみんなエニタイム行かないの？ってくらいエニタイム良い。今週の気づきとしてprecorで機器が統一されているので、precor謹製アプリのPrevaを使うことでカロリー管理が可能に。 消費したカロリーを知り、1kgの脂肪が7200kcal分ということを理解すること…

3ヶ月ぶりに出社した。 会社の飲みに出ただけなんだけど、最終的にマネージャーが皆に「もっとマネージングを考えろ」とボロクソ言われる心温まる会だった。 まあ2月3月の稼働が大変なことになってたみたい。xxxエニタイム、いい感じである。 ランニングマシ…