なんか過去のブログを読み返してたら昔も同じように必死こいて最終的にカロリー計算しながらダイエットしててこの人成長しないのかな？って思った。 あと前回は何で突然そのモチベーションが失われたのだろう。昔の自分のことなのに気になる。 そのころのグ…

衝撃の体重減らなさ加減に絶望したので、セルフライザップとして徹底的に追い込むことにした。運動 今日はジムのサイクリングで心拍メニューをがっつりやってみた。1h漕ぎ続けたら猛烈に尻が痛くなったので次回からはHIIT式で30分とかにしたい。 トレッドミ…