2013-07-19から1日間の記事一覧
朝 なし 昼 うどん大、かき揚げ、サラダ 650くらい 夜 牛乳、プロテイン、ご飯、ステーキ、サラダ、スイカ、ダノンビオ 1000くらい おやつ 板チョコモナカ、プチ トマトプレッツェル 480計 2130やってしまった!実家帰るから夜ご飯が遅くなると思っておやつ…
朝 なし 昼 うどん大、かき揚げ、サラダ 650くらい 夜 牛乳、プロテイン、ご飯、ステーキ、サラダ、スイカ、ダノンビオ 1000くらい おやつ 板チョコモナカ、プチ トマトプレッツェル 480計 2130やってしまった!実家帰るから夜ご飯が遅くなると思っておやつ…